トレーニング 10-05-11

05-06 夕飯後ラン
4.9km 0:26:24 (キロ5分23秒ペース)
もう1周しようと思ったけどヒザ痛くなってたからギブアップ。。

05-08 サッカー
05-09 サッカー

05-10 昼間ラン
6.0km 0:30:40 (キロ5分7秒ペース)
なんか調子良かった。うれしい。

今週末は久々に月例マラソンに参加予定。
よこはま月例の方は初めてですが、知人と一緒に10kmを楽しんで走る予定です。

5月累計
ラン：24.9km （目標100km)
バイク：0km (目標300km)
サッカー：2回 (2回)