トレーニング 10-01-25

01/25 帰宅して夕飯後ラン

ラン 4.9 km 0:23:30 （キロ4分47秒ペース）

調子のって追い風にのって走りすぎました。
今日はヒザが抜けた感じがして変な感じです。
歩くと痛いし。。。。

1月累計
ラン：14.5km
サッカー：1回