トレーニング 10-03-31

03-30

帰宅後ラン
5.9km 0:31:14 (キロ5分17秒ペース)

03-31 自転車通勤

往路　19.17m　avg 24.8km/h max 40.4km/h　0:45:41
復路　21.75m　avg 23.1km/h max 39.7km/h　0:56:23

いい感じにラン出来るようになってきた。
スタビライクス購入後からかな。あれはかなりいい代物かもわからん。
自転車も本日は風もたいしてなく、快調に走れた。