トレーニング 10-02-08

02-06 サッカー

02-07 帰宅後ラン

3.3km 0:19:17 (キロ6分ペース)
日曜日サッカーやって、全然ヒザ痛くねーや！と喜んで
走りにいったら激痛でした。。。。
今までは多少痛くてもゆっくり続けて走れましたが、今回ばかりはダメだと
はじめて途中ギブして引き返しました。

ホントいつ治るんだこれ・・・。
ヒザ裏内側が激痛です。
今日も出勤で駅から会社まで歩くだけでも違和感がありました。