フライデーナイトリレーマラソン 2011 秋

だいぶ前の話ですが、、、
10月21日 (金) は、フライデーナイトリレーマラソンに出場しました。
天候はあいにくの雨となりました。　まぁ暑くて具合悪くなるよりはいい。
3時間リレーの部にソロ出場。 1周1.4kmの国立競技場コースをグルグル走ります。 19時開始。

目標は1時間12km × 3時間で 36km。
来年4月の長野マラソンにむけて、キロ5分の一定ペースでどこまで走れるかをテーマにしました。
初フルだけど2年も走ってるんだからサブ3.5ぐらい狙わないと。


結果は、25周の35km。 1km及びませんでした。

レースはリレーの方がほとんどなので、抜かされっぱなし。
半分走ると12時間リレーの部のメンバーが待つエリア。応援がすごい。
ここを黙々と走り続けた。　12時間ソロの人はすごいな。もっとゆっくり、交代なしだもんな。


序盤キロ5分ペースを維持出来ていましたが、ホントにちょっとずつ遅れていった。
というか少し抑えすぎたかもしれない。

20周の28kmを超えた時点で脚にきて更にちょっと遅れていきました。
肺は全然大丈夫という事がわかりましたが、脚力が不足しているようです。

疲れたけどまだまだ走ろうと思えば走れたと思う。
あと7kmぐらいならほぼ同じペースでいけると思うから、今だったらフル3時間40分ぐらいでいけそうだ。
しかし、サブ3.5にはまだまだ厳しい。グロスで達成させたいし。


あと15分縮めるために、冬場に30km 40kmと長距離を走りこむしかない。


こちらは参加賞。

参加賞ロンTと抽選？で当たったZIGTECH

ZIGTECHは、抽選1200名に当たるとか、2人に1人があたるとかメルマガが届き、
ホントかよといざ勇んで応募したら見事に当たりました♪
てか、全員応募するわけないから多分応募者全員もらったな。
何人も履いて走っておりました。

これのおかげでだいぶ元もとれ、35km完走の収穫も得て、大満足となりました。

来年思い切って12時間ソロに出ようかな。ウルトラマラソンの練習になりますね。