トレーニング 09-09-17

今日は3日休んだから早めに走れるかと思ってました。

ラン 21:30～ 10km 0:54:00 (キロ5分30秒ペース)

うーーーん。。。
やっぱり走り込みが足りんのだろうな。。。
来月はサッカーも少ないので土日もトレーニングしよう。
ということで月間目標を立てました。

ラン：150km
バイク：400km

家を買ったので引越し作業もあったりするけど必ず達成させよう！
8/16～9/16を数えたらラン92km＋サッカー4回、フットサル1回でした。
11月にハーフマラソン大会でも出てみるかー。